吃粗粮饼干会变胖吗?
文章来源:admin  人气:  发表时间:2020-08-27
      答案是不会,合理的运动加上合理的饮食,吃什么都不会发胖。
 
     年轻人应该同时吃粗粮面粉和大米。由于生长发育对营养和能量(能量食品)的特殊要求以及对激素水平的生理要求,粗粮不仅阻碍胆固醇的吸收及其转化为激素,还阻碍营养的吸收和利用。以25-35岁人群为例,过量摄入“粗粮”会影响人体功能对蛋白质、无机盐和一些微量元素的吸收,甚至影响人体的生殖能力。因此,粗粮应该与面粉和大米混合。
 
因此杂粮饼干生产厂家在这里提醒大家吃粗粮的饼干是不会胖的,合理的运动加上粗粮膳食,这样吃什么都不用担心会胖。
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